Zat Gizi yang mempengaruhi diet kamu
1.Zat Pembakar
Zat pembakar merupakan dasar tubuh melakukan metabolime guna membakar lemak yang ada didalam tubeh selain itu zat pembakar ini mampu memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh . Makanan yang termasuk kedalam zat pembakar yaitu makanan yang mengandung Karbohidrat, Lemak, dan Protein.
2.Zat Pengatur
Zat ini berfungsi untuk mengatus proses oksidasi, keseimbangan air, proses penuaan sel serta mampu mengatur proses ekskresi terhadap sisa oksidasi dalam tubuh. Yang dikategorikan dalam zat pengatur yaitu makanan yang mengandung protein, air, dan mineral.
3.Zat Pembangun
Zat ini berfungsi dalam pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh seperti membentuk sel-sel yang rusak. Zat pembangun ini sama dengan Zat pengatur dapat kita peroleh dari makanan yang mengandung Protein, Air, dan Mineral.
